GRACEA マンツーマンダイエットプログラム

「何を食べたらいいのかわからない」
「自己流だと続かない」
「食事を減らしているのに、思うように痩せない」
「今までと同じやり方では痩せにくくなった」

そんな方のための、完全マンツーマンのダイエットプログラムです。

GRACEAのマンツーマンダイエットでは、ただ食事をチェックするだけではありません。

まず、

「なぜ今、痩せにくくなっているのか？」

を一緒に整理するところからスタートします。

食べすぎだけが、痩せない原因とは限りません。

食事内容、栄養バランス、腸内環境、血糖値の乱れ、活動量、睡眠、ストレス、生活リズムなどを確認し、今のあなたに必要な改善ポイントを見つけていきます。

そのうえで、1か月2〜3kg減をひとつの目安として、実際に体重・体型を変えていくことを目指します。

※減量幅には、スタート時の体重・体質・生活状況などにより個人差があります。

まずは「なぜ痩せないのか」を分析します

事前にカウンセリングシートと栄養チェックをご記入いただき、

・現在の食事内容
・栄養バランス
・生活習慣
・便通や腸の状態
・血糖値が乱れやすい食べ方になっていないか
・間食や外食の傾向
・睡眠や活動量
・これまでのダイエット歴

などを確認します。

その結果をもとに、あなたが今どこを変えれば痩せやすくなるのかを整理し、あなただけのダイエットプランを作成します。

「もっと食事を減らしてください」で終わるのではなく、

なぜ今痩せていないのか。
これからどこを整えていけばいいのか。
何を食べ、何を変えればいいのか。

ここまで具体的にしてからスタートします。

毎日の食事を見ながら、その都度調整します

スタート後は、毎日の食事をご報告いただきます。

「これは減らしましょう」
「ここはもっと食べて大丈夫です」
「タンパク質をもう少し増やしましょう」
「今日は外食なので、次の食事でこう調整しましょう」

など、実際の生活に合わせて個別にフィードバックします。

さらに10日に1回、30分の個別カウンセリングを実施。

体重や体型の変化、食事内容、便通、生活リズムなどを確認しながら、必要に応じてプランを調整していきます。

短期間だけ食事を減らして終わるのではなく、

痩せるための食べ方を実践しながら、痩せにくくなっている原因そのものも一緒に整えていく。

それがGRACEAのマンツーマンダイエットです。

プログラムに含まれる内容

・事前カウンセリングシート
・栄養チェック
・現在の食事・生活習慣の現状分析
・痩せにくくなっている原因の分析
・あなた専用の個別ダイエットプラン作成
・GRACEAダイエットマニュアル
・毎日の食事報告
・毎日の個別フィードバック
・30分個別カウンセリング／10日に1回
・LINEでのサポート
・デルールプラス 1箱／月
・カロリーバスタープロ 1箱／月

商品代もすべてプラン料金に含まれています。

30日集中プラン

通常29,800円 → 初月限定 19,800円

まずは30日間集中して、1か月2〜3kg減を目安に結果を出したい方に。

同時に、「自分がなぜ痩せにくくなっているのか」を知り、今後のダイエットの土台を作っていきます。

・個別カウンセリング 全3回
・デルールプラス 1箱
・カロリーバスタープロ 1箱

60日プラン

通常59,600円 → 46,800円

体重を落とすだけでなく、食事の選び方や生活習慣まで変えていきたい方に。

1か月目で減量の流れを作り、2か月目はその結果を見ながらさらに調整。
自分に合った痩せる食べ方を習慣にしていきます。

・個別カウンセリング 全6回
・デルールプラス 2箱
・カロリーバスタープロ 2箱

通常価格より12,800円お得

90日プラン【おすすめ】

通常89,400円 → 64,800円

しっかり体重・体型を変えながら、ダイエット終了後も自分で食事を調整できる状態を目指したい方に。

ただ体重を落とすだけでなく、

「なぜ太ったのか」
「なぜ痩せにくかったのか」
「これからどう食べれば維持できるのか」

まで理解しながら、3か月かけて食事と生活習慣を整えていきます。

・個別カウンセリング 全9回
・デルールプラス 3箱
・カロリーバスタープロ 3箱

通常価格より24,600円お得

こんな方におすすめです

・短期間でまず体重を落としたい
・何度もダイエットとリバウンドを繰り返している
・何を食べればいいのかわからない
・食事を減らしているのに思うように痩せない
・40代になって体型が変わってきた
・自分がなぜ痩せにくいのか知りたい
・体質や生活習慣から見直したい
・一人だと途中で挫折してしまう
・自分の生活に合わせた方法を知りたい
・グループではなくマンツーマンで相談したい

GRACEAでは、ただ「食べない」ダイエットは行いません。

まず結果を出す。
そして、なぜ痩せにくかったのかを知り、太りにくい食べ方と生活習慣を身につける。

30日、60日、90日。
あなたの目標に合わせて、マンツーマンで一緒に進めていきます。