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簡単5分エクササイズ
article
健康に美しく痩せるための、簡単エクササイズをご紹介します。下半身が痩せない理由は、骨盤の位置と姿勢が正しくないせい。本来つくべき位置に筋肉、脂肪をつけ、体全体のバランスを良くしましょう。
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『なぜ便秘は良くないの?』
movie
医師・ヨガインストラクター・スポーツトレーナー・管理栄養士・美容ガイドなど、美と健康のプロフェッショナルの方々にインタビューし、腸の役割から便秘の影響に至るまでを徹底解説いただきました。
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