https://c-grace.com/blogs/column/fastying 2026-05-27T10:40:12+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/faf7482458b159ece5417f44689793bd_8d733919-ffc0-4d54-b9b4-0c6ec7cb98cc.webp?v=1779846012 こんな食生活していませんか？～③ファスティング・少食傾向～ https://c-grace.com/blogs/column/makurobi 2026-05-27T10:39:05+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/2a114fb712f561a1c29f116d5edbc486_ade609fd-54cd-4780-a9c1-873a5d4b234b.webp?v=1779845945 こんな食生活していませんか？～②マクロビ食傾向～ https://c-grace.com/blogs/column/%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E9%A3%9F%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B-%E7%B3%96%E8%B3%AA%E9%81%8E%E5%A4%9A 2026-05-27T10:40:55+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/04f39fbf6275a13b968e508bed923683_b0f94ad2-e319-4ff2-8eb5-34353701a9a9.webp?v=1779846054 こんな食生活していませんか？～①糖質過多～ https://c-grace.com/blogs/column/choukatsu 2026-05-27T10:42:02+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/5fb0a7a85acf064bc727ce6cf207beb0_9aee3f0c-c2c1-41cd-bb6b-864233f7065a.webp?v=1779846122 正しい腸活とは？！ https://c-grace.com/blogs/column/tounyoubyouyobigun 2026-05-27T10:42:50+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/04f39fbf6275a13b968e508bed923683_8d7da4b8-fed1-43de-ab72-007bb8efd122.webp?v=1779846170 糖質制限していても糖尿病予備軍？！ https://c-grace.com/blogs/column/yasenairiyuu 2026-05-27T10:43:49+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/c921710455fe22645bde51422ccc5c9d.webp?v=1779846229 何をしても痩せない！！なぜ？ https://c-grace.com/blogs/column/daiethouhou 2026-05-27T10:44:48+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/f698b7b2f6aa59e645bee298fe60b56a.webp?v=1779846288 私がダイエット法を変えた理由！ https://c-grace.com/blogs/column/%E7%B0%A1%E5%8D%985%E5%88%86%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA-%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E8%BA%AB%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6 2026-01-28T07:34:36+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/noimage_907566ec-9766-40ee-8a7c-b1aeedee6b6f.png?v=1769553276 簡単5分エクササイズ 下半身痩せについて https://c-grace.com/blogs/column/mainichiha-bu 2026-05-27T10:45:52+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/pixta_13318734_M__-300x300_e594b034-c61b-4214-9c63-01c5637baf37.webp?v=1779846352 毎日のハーブティで腸をキレイに保つ！ https://c-grace.com/blogs/column/benpigayokunairiyuu 2026-05-27T10:46:49+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/noimage_fc65568d-79b7-4808-a2ca-638214bbc8e2.png?v=1779846409 『これで解決！なぜ便秘は良くないの？』～専門家のみなさんに聞きました～ https://c-grace.com/blogs/news/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E3%81%8C%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F 2026-01-31T23:43:12+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/noimage_f1d5c267-47d9-4830-beeb-6e8cec9837d4.png?v=1769870592 2月1日サイトリニューアルについて https://c-grace.com/blogs/news/membership-information 2026-04-09T15:53:29+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/noimage_80170db4-8d0b-463e-9e83-2b7cc7f63afb.png?v=1775717609 会員制度についてのお知らせ https://c-grace.com/blogs/column/syoukaryokuteika 2026-05-27T10:38:00+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/Gemini_Generated_Image_9a22fn9a22fn9a22_206a99e7-fe0b-401c-a537-ee5b545d1268.png?v=1779845880 食べているのに疲れが取れない…それ、消化力低下タイプかもしれません https://c-grace.com/blogs/column/20260411 2026-05-27T10:34:51+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/Gemini_Generated_Image_d0jfesd0jfesd0jf.png?v=1779845691 毎年春になると鼻水・肌荒れ・くしゃみ…それ、腸のサインかもしれません https://c-grace.com/blogs/column/2026-0417 2026-05-27T10:36:26+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/600570939243495498_1c5fd01f-aea7-4e17-af29-f5e91699a0b8.jpg?v=1779845786 タイトル： お腹に脂肪がつく理由！それ、食後の血糖値かもしれません https://c-grace.com/blogs/column/manseihirou 2026-05-27T10:34:05+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/600570939662925861_4d7f3022-a1c1-43ae-b361-549fafa1f1d6.jpg?v=1779845645 【慢性疲労タイプ】寝ても疲れがとれない本当の理由 https://c-grace.com/blogs/column/shibo 2026-05-27T10:33:19+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/1776768482359_13bddafc-30f1-40c0-b383-11609a7d1000.png?v=1779845599 発酵食品食べてるのにお腹が張る本当の理由——腸活の落とし穴とは https://c-grace.com/blogs/column/tetsubusoku 2026-05-27T10:32:32+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_4_27_13_35_42.png?v=1779845551 【鉄不足タイプ】イライラ、理由もなく不安になる…これ鉄不足のサインかも！ https://c-grace.com/blogs/column/daietchi-mu 2026-05-27T10:31:43+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_4_24_20_25_22.png?v=1779845503 新ダイエットチーム 期間限定開催決定！！５月～８月！ https://c-grace.com/blogs/column/4oogatarenkyu 2026-05-27T10:30:59+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_1_14_09_53.png?v=1779845459 大型連休中に太りづらい食べ方・飲み方4つ！ https://c-grace.com/blogs/column/3denaitaisaku 2026-05-27T10:30:10+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_1_14_41_28.png?v=1779845410 環境が変わると眠れない・💩出ない方！ 「知らなかった！」な対策3つ https://c-grace.com/blogs/column/okomefutoranai 2026-05-27T10:29:27+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_13_16_49_52_f4dedc45-c0ba-44d4-9aad-f861c67babe4.png?v=1779845367 夏に向けて、お米を抜くほど痩せにくくなる、その理由。 https://c-grace.com/blogs/column/syuumatutaisaku 2026-05-27T10:28:39+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_16_19_06_18.png?v=1779845319 週末の寝だめ、疲れが抜けない本当の理由と対策 https://c-grace.com/blogs/column/unchinoirosindan 2026-05-27T10:27:53+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_19_17_31_49_7eca1bd7-0e7a-4711-adc4-517ed010b979.png?v=1779845273 うんち💩診断！腸内環境をセルフチェックしよう！ https://c-grace.com/blogs/column/asagohan 2026-05-26T18:22:52+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_26_18_04_38.png?v=1779787372 ちはるさんの朝ごはんって何食べてるの？全て公開します！ https://c-grace.com/blogs/column/choukatsunoshikata 2026-05-27T11:37:26+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_27_11_35_24.png?v=1779849446 腸活って結局なに？世間の腸活と私が思う本当の腸活は違う話 https://c-grace.com/blogs/column/rakusan 2026-05-27T12:02:02+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_27_11_52_08.png?v=1779850922 ヨーグルトや乳酸菌サプリで便秘が治らない人へ。酪酸という存在を知ってほしい https://c-grace.com/blogs/column/ferichin 2026-05-27T12:13:41+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_27_12_08_50.png?v=1779851621 健診で「貧血なし」と言われたのに不調が続く理由｜フェリチン（貯蔵鉄）と隠れ貧血をわかりやすく解説 https://c-grace.com/blogs/column/40kounennki 2026-05-27T12:30:16+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_27_12_29_41.png?v=1779852616 40代から太りやすくなった理由は更年期と血糖値の関係にあった｜エストロゲンとインスリンをわかりやすく解説 https://c-grace.com/blogs/column/yo-guruto 2026-05-27T17:07:16+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_5_27_17_02_02.png?v=1779869236 腸活にヨーグルトは逆効果？！その理由とは。 https://c-grace.com/blogs/column/benpihouchi 2026-06-02T15:31:51+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_2_14_27_28.png?v=1780381911 便秘を放置すると体の中で何が起きる？肌荒れ・疲れ・イライラの原因かも https://c-grace.com/blogs/column/4mainichideru 2026-06-02T15:12:57+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_2_15_07_05.png?v=1780380777 なぜ「たまに出る」じゃダメなの？毎日排便が必要な4つの理由 https://c-grace.com/blogs/column/benpikaizen 2026-06-02T15:42:55+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_2_15_38_38.png?v=1780382574 便秘に効く食材・逆効果な食材、全部教えます｜腸が喜ぶ食事とは https://c-grace.com/blogs/column/amenohi 2026-06-07T19:41:04+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_7_18_17_10_0172e78c-4322-4a10-8b7b-2310bf13959b.png?v=1780828864 雨の日のだるい・眠い・むくむを断ち切るには！ https://c-grace.com/blogs/column/asahamigaki 2026-06-08T11:33:03+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_8_11_32_17.png?v=1780885982 朝起きてすぐ歯磨きすると痩せ菌が増える！その理由をわかりやすく解説 https://c-grace.com/blogs/column/4taisitukaizenn 2026-06-08T12:44:16+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_8_12_33_53.png?v=1780890256 体質改善して痩せるのに4か月かかる理由｜血液・腸・血糖値・代謝の関係 https://c-grace.com/blogs/column/seirimae 2026-06-16T17:56:39+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_16_17_51_51.png?v=1781600199 生理前・排卵期のイライラ・不安定・爆食の正体とは｜原因と今日からできる対策 https://c-grace.com/blogs/column/1sukuwato 2026-06-18T15:58:20+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_18_11_27_00.png?v=1781765900 このあと食後にスクワット10回してみて！｜午後の眠気・甘いもの欲・脂肪蓄積を防ぐ方法 https://c-grace.com/blogs/column/3agemono 2026-06-20T17:04:55+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_6_20_16_47_10_1bc04fa5-5fd5-4ef5-897f-dea9cece992b.png?v=1781942695 週末、揚げ物率高めの夕飯でも太らない対策とは｜「油＋糖」を攻略する3つのコツ https://c-grace.com/blogs/column/tsuyu 2026-07-01T14:25:17+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_1_13_55_21.png?v=1782883517 梅雨になるとお腹が張る人が増える本当の理由｜胃腸と自律神経の深い関係 https://c-grace.com/blogs/column/sleep-diet 2026-07-01T14:30:26+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_1_14_23_12.png?v=1782883826 何をしても痩せない…その原因は「睡眠不足」かもしれません https://c-grace.com/blogs/lp%E8%A8%98%E4%BA%8B/yugata-onaka-panpan 2026-07-03T12:02:25+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_2_12_34_02.png?v=1783047745 朝は平らなのに…夕方になるとお腹だけ妊婦みたいにパンパンになる本当の理由 https://c-grace.com/blogs/lp%E8%A8%98%E4%BA%8B/shitahara-poccori-40dai 2026-07-09T17:29:14+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_3_11_24_16.png?v=1783585754 40代の下腹ぽっこりは脂肪だけが原因じゃない？腸のリズムを整える習慣とは｜GRACEA https://c-grace.com/blogs/column/unchihadoko 2026-07-08T15:25:56+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_8_15_19_04.png?v=1783491956 こんなに食べているのに、なんでこんなに便が少ないの？その理由と「出し切れていない」サインとは https://c-grace.com/blogs/column/wtukai 2026-07-09T20:07:32+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_9_19_28_55.png?v=1783595251 痩せたいなら「出すだけ」でも「糖質・脂質カットだけ」でも足りない理由 https://c-grace.com/blogs/column/0ko-ra 2026-07-13T16:47:00+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_13_16_29_26.png?v=1783928820 ダイエット中のゼロコーラはいいか悪いか！？ https://c-grace.com/blogs/column/iriguchi 2026-07-14T16:40:39+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_13_17_00_43.png?v=1784014839 便はあるのに出ない…。それ、「入口便秘」かもしれません https://c-grace.com/blogs/column/3benpi 2026-07-21T18:26:16+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_21_18_19_57.png?v=1784625976 3連休明け、「1日出なかったら」すぐ対策してください💩🍃！ https://c-grace.com/blogs/column/yugata-onaka-gas 2026-07-22T16:50:56+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_22_16_35_39.png?v=1784706656 夕方になると、お腹だけ妊婦さんみたいにパンパンになる理由とは？ https://c-grace.com/blogs/column/gas-foods 2026-07-29T15:39:40+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_7_29_15_12_11.png?v=1785307180 ガス腹の人が毎日食べている意外な食べ物｜「腸活」が逆効果になることも？ https://c-grace.com/blogs/column/runba 2026-08-03T11:55:45+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_3_11_41_29.png?v=1785725745 夜中だけ動く「腸のルンバ」って知っていますか？ガス腹の人が知っておきたい胃腸の休ませ方 https://c-grace.com/blogs/column/amazake 2026-08-04T14:59:14+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_4_14_34_17.png?v=1785823154 健康のために頑張っていた友人が、糖尿病予備軍と言われました。 https://c-grace.com/blogs/column/kounenkibenpi 2026-08-07T16:25:37+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_7_15_23_27.png?v=1786087537 40代、ちゃんと食べていても便が出づらい日が増えました。女性ホルモンと便秘の関係 https://c-grace.com/blogs/column/derulenomikata 2026-08-12T15:56:33+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_12_15_40_06.png?v=1786517793 【保存版】デルールの正しい飲み方｜自分に合う「濃さ」の見つけ方 https://c-grace.com/blogs/column/obonake 2026-08-18T19:22:32+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_18_19_16_52.png?v=1787048552 お盆明け、体重増えてませんか？食べすぎた体をリセットする方法 https://c-grace.com/blogs/column/benpinaze 2026-08-20T13:16:17+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_20_13_07_30_663fb75c-469d-4392-b4ce-8b2aa6b5ee42.png?v=1787199377 そもそも、なぜ女性は便秘になりやすいの？ https://c-grace.com/blogs/column/egg 2026-08-25T16:59:11+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_25_16_55_57.png?v=1787644751 低気圧で頭痛、夏はずっとだるい。そんな時こそ「卵」です。 https://c-grace.com/blogs/column/naizouryoku 2026-08-27T18:01:32+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_27_17_48_58.png?v=1787821292 便秘なのに「腸」ばかり見ていませんか？大切なのは「内臓力」 https://c-grace.com/blogs/column/kyuusyuu 2026-08-30T12:02:41+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_8_28_17_13_56.png?v=1788058960 腸活の要は「消化・吸収」！食べたものより、身体に吸収されたものが大切 https://c-grace.com/blogs/column/benniganai 2026-09-04T20:25:29+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_9_4_20_19_08.png?v=1788521128 3日出てないのに便意すらない。それ普通？便意が起こらない便秘の原因とは https://c-grace.com/blogs/column/shitahara 2026-09-07T19:33:52+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_9_7_17_44_04.png?v=1788777232 40代、なんで急に下腹だけ出てくるの？ https://c-grace.com/blogs/column/harapan 2026-09-08T19:58:46+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_9_8_17_31_16.png?v=1788865126 腸活してるのに、お腹パンパン。その腸活、一度見直してみて。 https://c-grace.com/blogs/column/neat 2026-09-24T13:08:13+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_Image_2026_9_24_12_53_52.png?v=1790222893 ジムに行ってないから太る？その前に「普段どれだけ動いてる？」 https://c-grace.com/blogs/column/nukege 2026-09-28T18:09:50+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_2026_9_28_18_03_49.png?v=1790586590 抜け毛、爪、疲れやすい…。それ、年齢だけの問題？ https://c-grace.com/blogs/column/eiyocs 2026-09-30T19:15:40+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/ChatGPT_2026_9_30_18_26_51_f5aa9887-d885-4909-983b-a0bb3da2f65c.png?v=1790763340 「やる気がない」んじゃない。身体がしんどいのかもしれません。 https://c-grace.com/blogs/column/yakanmezame 2026-10-07T20:17:36+09:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0977/4527/3130/articles/678afa5b3afeaa63db7e38fde9fe21a8.png?v=1791371856 夜中トイレに起きる。嫌な夢で起きる。突然パッと目が覚める。なぜ？