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  • ベストボディ・ジャパン

キレイの秘訣

土井千春 プロフィール

vol.2 『モテル女の基本』

モテる女の特徴として、努力を惜しまないということがあります。
人間は年齢を重ねるとともに太りやすくなりますし、モテない女に近づいていきます。

何歳になっても体型を維持している、モテる女。
それはモテる女が努力をしているという証拠なのです。

モテる女の努力とは、日常からの努力の成果であり、その努力がモテる女にさせているのです。
努力をしていることで、自信がつき前向きになります。
自信がないとネガティブになり、キレイに見えなくなってしまいます。
女に生まれた以上、ずっとキレイでいたいですよね。

「あのとき、痩せていれば・・・」と思うこともあるかもしれません。
好きな人が出来たり、去年着ていた服が着れなくなったり。
ダイエットのきっかけは沢山あっても、そのときでは遅いこともあります。

体型を維持する、ということに対して人一倍の力を注いでほしいです。
むしろ、年齢を重ねるとともに美しくなっていく人もいます。
それは人並み外れた努力をしているからなのです。

努力を日常化していくということ。
続かないのではなく、自然に生活に組み込むようにしていけば、努力は習慣化されていきます。
思い立った今から、すぐにでも出来ることから始めましょう!
気づいてくれる人は必ずいます。

簡単に出来る入浴の方法をご紹介します。
少し熱めのお湯に10分でいいので、へそまで浸かる。
その時に足首から太ももの付け根にかけて下から上にマッサージをする。
これだけでも足はキレイになります。

出来ることから少しずつ、努力を積み重ねていきましょう。

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土井 千春 プロフィール エステサロンでのトップカウンセラーとしてダイエットについて独自のダイエット方程式を使用し多数のお客様のダイエットを成功させる。自らが体験して効果が出たものを実践する。インターナショナルエステティシャン取得。また、クリニック・エステサロンの販売商品の選出や経営コンサルティングから大手スポーツクラブ・スパサロンにてダイエット商品の説明会や公演を行うなど、活動は多岐にわたる。

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